Forum Forum klasy 1 B Strona Gwna
RejestracjaSzukajFAQUytkownicyGrupyGalerieZaloguj
mężatka, tuz tuz przed 30 tką

 
Odpowiedz do tematu    Forum Forum klasy 1 B Strona Gwna » Informacje oglne Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastpny temat
mężatka, tuz tuz przed 30 tką
Autor Wiadomo
Juukla
Ucze aktywny



Doczy: 25 Sty 2014
Posty: 679
Przeczyta: 0 tematw

Ostrzee: 0/5
Skd: Finland

Post mężatka, tuz tuz przed 30 tką
zaczynam sie tym martwic i nie wiem co robic. [link widoczny dla zalogowanych] dzieki za odpowiedz Ja mam pytanie...robiac badania sanepidowskie, na nosicielstwo CZEGO je sie robi??
Są oni dla mnie ogromną inspiracją i pomocą przy zachowaniu odpowiedniej skali wartości w różnych zawirowaniach życiowych.
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

no ale zeby \przytrzymac\ kolano lokciami trzeba sie niezle zgiac,przez co cierpi kregoslup no i odrywa sie czesc lędźwiową od podloza. [link widoczny dla zalogowanych] Pamiętam,ze byla to droga inwestycja w swoją urode ,ale opłacalna.

kazala rowniez moczyc w cieplej wodzie z szarym mydlem i przypisala masc iruxol mono troszke efektu jest widac ale nie znacznie.. Cos mi sie nie podobalo, zapytalam czy moje wlosy sa takie mokre jeszcze czy takie obciazone, oczywiscie ze mokre. U Ciebie jest przynajmniej doskonale zauwazalny objaw oczyszczania Nie martw sie tym ,stawy sie juz zaczely oczyszczac i dlatego Cie bola.Potem zobaczysz roznice w swoim samopoczuciu ,a ten okres dolegliwosci jest prawidlowy i tak musi byc.Wszystko co jest do naprawienia w organizmie bedzie sie odzywalo bolem,mozna miec wysypki na skorze,zawroty glowy i wiele innych objawow.Nie wiem czy pisalas jaka byla Twoja waga przed glodowka bo 5 kg to sporo ,ale to zalezy od wagi wyjsciowej i takze od samego organizmu .ja na swoim przykladzie wiem,ze z kazdym dniem waga spadala coraz wolniej.Po spadkach 1kg dziennie pozniej juz bylo 0,5 kg ,a potem 0.25dkg dziennie.Wazylam sie codziennie. bynajmniej ja nie potrafiłabym tak wywijać jak oni w tym programie Ile kasy przygotowac, jak z praca jest na miejscu, mieszkaniem. [link widoczny dla zalogowanych]
cholera.... to wybrać odpowiedniego lekarza, z renomą. Celine Dion - My Heart Will Go On ”złe pokarmy” ; to nie prawda ze strasznie boli wiadomo ze cialo musi przyzwyczic sie do czegos nowego wiec przez 1 noc trochce poboli. Ja po operacji usuwania plyty i srub mialam bardzo opuchniete udo,podawano mi lekarstwo o nazwie Detralex aby zmiejszyc obrzeki.Przyjmowalam w tabletkach okolo 1,5 tygodnia moze troszke dluzej..Detralex dziala na obrzeki,zmiejsza tez poczucie ciezkosci i bol. zwykły wanish do plam , trochę ajaxu , odrobina czegoś co sie pieni :
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
ja np.
[link widoczny dla zalogowanych]


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 21:46, 25 Mar 2014 Zobacz profil autora
Juukla
Ucze aktywny



Doczy: 25 Sty 2014
Posty: 679
Przeczyta: 0 tematw

Ostrzee: 0/5
Skd: Finland

Post
KUrde ale sie wykruszacie z tym zdejmowaniem Kris, teraz Natusia, z Wrocławianek zostalam ja, Oliwia i Siakus chyba, ale ona tez ma na dniach jakos wiec kurde zaraz wyjdzie ze zostane sama z tym aparatem we wtorek kotnrola, ciekawe co powiedzą, brrrr!
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych] ,8248537,kat,24217,galeriazdjecie.html?G%5Bpage%5D=13
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

jutro start zaczynam z samego rana odchudzanko z Lidą już sie doczekać nie moge moje nadzieje to żeby zadziałało i chociaż 2kg na tydzień ubyło bede zdawać relacje czy jeszcze żyje hehe pozdrawiam [link widoczny dla zalogowanych] Ciekły azot załatwił raz na zawsze moje dzikie mięso na palcu.
smażone brokuły z papryką czerwoną, łosoś z grilla, sałata zielona z sosem winegret. Ja też biorę tzn. [link widoczny dla zalogowanych] I to bynajmniej nie jest woda bo nie wazymy sie czesto a ciuchy staja sie duzo za duze i otoczenie zauwaza ze chudniemy wiec zmiany sa realne. Mam pytanie. [link widoczny dla zalogowanych]
Skoro tak ciezko Ci bylo zebrac pieniazki na ten zabieg, to wybierz sobie dobrego lekarza, takiego, na ktorego nie ma skarg. Droga Foko Ja osobiście jem wszystko co tylko chcę, a waga i tak spada, więc takie małe wyskoki jak ten dzisiejszy nie powinny niczego zmienić. DZIEKIE ,prosze o maile kto ostatnio wyrabial takowa ksiazeczke Dla wyjasnienia - mieszkam od lat na stale w Irlandii a moj maz jest na budowie brygadzista (zarabia ok 800 euro plus nadgodziny za 6 dniowy dzien pracy, w zawodzie od 20 lat) i obsluguje maszyny ciezkie. Narkotyki pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

Witajcie, piszcie, zostancie z nami!
[link widoczny dla zalogowanych]
ja mam dopiero 25 lat,ale odchudzam sie cale zycie,ja nie wiem,ja to chyba w ciagu swojego zycia musialam zrzucic z kilkaset kilo!powaznie!! ja się podmywam codziennie...
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych] O co poszło?
kolor, który obecnie mam na głowie jest POTWORNY ;(( przed farbowaniem Castingiem (beż) użyłam dekoloryzatora L'oreal. On nie wie... W przeciwieństwie do was nie za bardzo się jej wstydzę.. Facet jest naprawdę SUUUUUUUUUUPER!!!! niewspomne ze waga to koszmar najgozej ze tylko brzuch mi pecznieje . [link widoczny dla zalogowanych]
Sprobuj wytrzymac,jesli dasz rade.U mnie po tygodniu zaczely zanikac i juz wiecej mi tego paskudztwa nie wywalalo.Jak sie glodowke przerwie to rownoczesnie przerwiesz proces oczyszczania z tego co tam siedzi i przy kazdej kolejnej bedzie ta sama historia.Wiem,ze moze byc to trudne bo temperatura nie sprzyja,nawet nie wiem co moge innego doradzic jak tylko sprobowac to przetrwac,jesli nie dasz rady to np . dzisiaj robimy zebranie (kierowcy) o podwyżki na zasadzie i na hekto zobaczymy co wyniknie obowiązków przybywa ale na nasz koszt by chcieli robic za free pozdrówki dla Pań i Panów spróbuj nivea flexible curls, na moje włosy działa A powiedz mi jeszcze, czy ja moge sobie tez normalnego kolczyka załozyć??? Zastanów się!!!!!! Uciekłam z krzykiem, zamknęłam okno i od tamtej pory nie myje okien kiedy jestem sama w domu...
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

talia 63 cm - tak samo.
[link widoczny dla zalogowanych]
Niestety jesteśmy skazane na przedziałki
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Ja mialam to samo na samym poczatku ale dalej nie jem witamin i samo jakos sie wyrownalo.
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

Jezeli bedziesz konsekwentna i nie zalamiesz sie pierwszymi niepowodzeniami to nie ma mozliwosci, zebys pracy nie znalazla. [link widoczny dla zalogowanych] Piekę je potem w piekarniku, aż się zrobią rumiane
W ostatnim czasie wydawalo mi się ze jestem w stanie jakoś to zaakceptowac.Pochowalam w koncu za male ubranie,kupilam sporo fajnych,nowych ciuchow w ktorych wygladam swietnie i myslalam ze jest dobrze.Ale po dzisiejszym dniu znow czuje się gruba i wielka. Mimo,że jej nie lubię,ale jest bardzo ładna [link widoczny dla zalogowanych] idlipstr9.jpg Naprawde tutaj są wszystkie dobre kosmetyki takie jak szampony, odzywki do włosów, kuracje... Nie ma co wpychać na siłę, jeśli się nie da to lekarz powinien przepisać coś innego. [link widoczny dla zalogowanych]
dzieki, w sumie o tym nabiale po poludniu nie pomyslalam pozdrawiam laboratoria ducastel bo oni sa szkoleni wtym ,wiem poniewaz tez jestem fryzjerka...i nznam od kilku lat te branze ja potrzebuje pogadac na zywo, spotkac sie, wypic piwo w pubie, k**wa nie wydole juz, potrzebuje towarzystwa. sorry chcialam powiedziec, ze sie na to NIE pisze No to życzę Ci wytrwałości w Twoim niepaleniu i powrotu do zdrówka clover - popieram... Waga nawet poszla w gore!!!
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

szkoda
[link widoczny dla zalogowanych]
W ciąży oczywiśce nie byłam Byłam na wspomnianej wcześniej kontroli-po 3 opakowaniach torbiel wchłonęła się całkowicie Na wszelki wypadek mam jeszcze brać 6 opakowań gravistatu (tego słabszego),a potem.............zachodzimy w ciążę Pozdrawiam cierpiące i życzę powodzenia
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
...

Podoba Ci się? [link widoczny dla zalogowanych] Uważam ze jest dobry.
Poczytajcie a dopiero potem komentujcie. Tomasz Kot Tak i ja i moj maz. Oczywiscie mozna sie przeniesc w trakcie studiow- ale klopot z tym, bo wszystko trzeba tlumaczyc, nie wiadomo, co ci uznaja, a co nie... witajcie dziewczyny,chyba mnie jeszcze pamiętacie...witam was po dłuższej nieobecnośći....podczytuje was....choć problem mnie juz nie dotyczy...co tam u was.jak wasze staranka z bromkiem...strasznie to forum coś zamarło.....zyjecie?napiszcie co tam u was.....ja na chwile obecną kończę 9 tc,jest ok...zero przykrych objawów...ale i tak odpoczywam na l4....co tu taka cisza.....gdzie stare bywalczynie.....??????????? [link widoczny dla zalogowanych]
Pozdrawiam wszystkie odchudzaczki. W końcu zrobiłam,przełamałam strach i poszłam. qwertyui czekam na odpowiedz drganie powieki-takie dziwne uczucie, nie do opanowania. ciężko było.... Przed założeniem moskitiery codziennie wlatywały do naszego mieszkania wielkie komary, ćmy, nawet mole! ___________________________________
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
U mnie ogólnie już dobrze,chociaż jeszcze śpię na wznak,wsparta na 2 poduszkach;próbowałam leżeć na boku(jak zwykle),ale obawa o szwy kazała mi na- tych-miast wrócić do pozycji na wznak,nie ma co szarżować.Głowa do góry ,Olala,są zdecydowanie gorsze operacje niż usunięcie tarczycy.Trzymaj się,pozdrawiam serdecznie - dan47.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 6:09, 04 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Juukla
Ucze aktywny



Doczy: 25 Sty 2014
Posty: 679
Przeczyta: 0 tematw

Ostrzee: 0/5
Skd: Finland

Post bazylia
jak żel podchodzi powietrzem tzn ze cos bylo nie tak z przgotowaniem płytki.
[link widoczny dla zalogowanych]
3)pylica, astma oskrzelowa itd [link widoczny dla zalogowanych] ontent&task=view&id=127&Itemid=85
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

złe samopoczucie, ból żąłądka, senność. [link widoczny dla zalogowanych] Najtańsze są w Rossmanie, po 5,99 a teraz do srody jest promocja 5,49 - Spalanie , kolejne sa tańsze.
Ciekawe gdzie to widziałaś? Starać się jak najczęściej otwierać i zamykać jamę ustną celem zmniejszenia ryzyka wystąpienia rozległego obrzęku policzka! Ja mam mały problem, ogólnie jestem ciemna blondynką byłam jakoś w gurdniu pod kolniec u fryziera i zarafbowała mi włosy o ton ciemniejsze i ślicznie wyszło...ale coś mi po 2 miesiącach szczeliło do głowy żeby się sama pofarbować i zrobiłam sobie jeszcze ciemniejsze i żałuje mam bordo refleksy w świtle wszyscy mówią że ładnie wyglądam, ale ja się z tym źle czuje, hciała bym troche spłukać ten kolor, wie może ktoś jak to zrobić ?? co moze byc tego przyczyna???????? k**wa, zastanawiam sie czy go nie wyjac.... [link widoczny dla zalogowanych]
Lecz od maja 2009r. Chodze teraz tylko do niej a zaliczylam juz mnostwo innych salonow. U mnie chyba nadal przestuj, ale zobaczymy jutro. Zespół monday academy zapewnia fundament, wsparcie jak i inspirację do pracy. co jest rzadkościa wsród tnacerzy No i mysle ,ze jesli juz to umozliwia legalizacje tylko tym ,ktorzy sa dluzej niz 5 lat . Mam regularne miesiączki, owulacje i pęka mi pęcherzyk graffa stwierdziło to 6 lekarzy, mój partner ma dobre wyniki z badania nasienia.
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

Pewnie w święta skuszę się na to i owo,mam takie ulubione dania
[link widoczny dla zalogowanych]
szukasz sensacji medialnej a moze napisz ilu osobom pomogło L lub M i proszę nie o odpowiedź że jak najszybciej, bo to wiem, chciałam wiedzieć po jakim czasie wam to się udało (wyciągnę sobie średnią .
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

co do zaproszenia do domu, to Moj ciagle nieowlosiony chlopak mnie tam zabral nie raz, a ostatnim razem jego rodzice wyniesli sie z domu na pare dni dla mojej wygody...turcja rzeczywiscie jest bardzo zroznicowana i to jej jest sila i slabosc. [link widoczny dla zalogowanych] gynalgin na 20 dni?
Coś ruszyło i mam nadzieję, że już nie stanie! Stestowałam na sobie i skóra wygląda o niebo lepiej!!!! Moze wasi byli zmadrzeją jednak po jakims czasie - ojcami są juz na zawsze.Moga nie chciec byc z wami, ale obowiazki wobec dzieci powinni wypelniać. wiem ze zle robilam bo krzywdzilam jego rodzine ,dziecko.Chcial do mnie przyjechac ale ale zabronilam mu bo rodzice nie chca nawet slyszec o Turku!pozniej chcial przyjechac po mnie i wyjechac na tydzien do Turcji(troche sie tego przestraszylam)choc wiem ze on tam nie wroci na stale.Dalej do mnie pisze, nie jest mi obojetny ale wiem ze jesli bede chciala byc z nim to caly swiat sie ode mnie odroci....... Baci [link widoczny dla zalogowanych]
Pewnie z tym laserem tak jak z innymi cudownym środkami. Zrobilam u Dr usta, jestem bardzo zadowolona, zwlaszcza ze moje wargi juz sporo przeszly i w sumie anjlepiej wykonał je własnie Dr Broma Nie ma się do czego przyczepic , nawet jakbym chciała nie ja stopniowo najpierw odstawiam mieso i wszystkie ciężkostrawne potrawy tydzien przed jem z reguły warzywa i owoce oraz odtłuszczone jogurty Bambi... Tam kosztuje 90 zł! Dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam Milego dnia DO NULKA333..........idz do psychiatry a nie pisz swojego gg
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

Dzieki Wam wszystkim za dobre rady.
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych] /55-4/554_09.pdf Kciałbyś
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych] bs_without_makeup/manson.jpg [link widoczny dla zalogowanych] Nie każde i nie u każdej kobiety.
Juz kogos znalazlam do pracy i ten chlopak jest bardzo zadowolony jesli nie chcecie wierztyc to nie. Raz/dwa razy na rok. Mam 75 E i wiem jakie to straszne , duże , ciężkie cycki. W zaleznosci od nasilenia problemu Pani moze zaradzic na rozne sposoby typu tamponady klamry etc.. MÓJ CELLULIT ZMALAŁ!!!!!!! [link widoczny dla zalogowanych]
kurcze,kiedys sie zniechecilam do wody,ale wreszcie zaczelam chodzic na jezioro kazdego dnia ( mieszkalam na Mazurach ,wiec mialam naprawde fajnie ) i tak po miesiacu wakacji zobaczylam, ze mi tluszczyku ubylo w okolicach talii. Na prawde polecam sen. Zgięcia mam jakies 75-80 stopni 6 tygodni po ściągnięciu, najlepiej na zgięcie działa leżąc na brzuchu zginać to kolano, pomaając sobie zdrową nogą i drugie ćwiczenie, probować uklęknąć na pieska i sie bujać do przodu i do tyłu, tak zeby bujając sie do tyłu, kolano się zginało, zwyczajnie jakbysmy chcieli usiąśc na piętach Cwiczenie generalnie śmieszne i cwicze jak nikt nie widzi, ale mega duzo daje, bo jakieś 3 tygodnie temu miałam zgięcia 40 stopni tylko. Sam był ordynatorem na położnictwie 20 lat, ale nie przyszło mi zapytać gdzie. Doktorze,ostatnio przeszłam zaplaenie dziąseł i po wyeczeniue okazalo się że mam zaawansowaną apradontozę, odsłonęte szyjki i obniżone dziąsła. sorry za blad [link widoczny dla zalogowanych].
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

Z góry dziekuję.
[link widoczny dla zalogowanych]
1. Wiec głodówkę będe przeprowadzac poraz pierwszy, dlatego chcę się doniej dokładnie przygotowac.
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

I sie z tym źle czuje. [link widoczny dla zalogowanych] hej laski,
A ten fason na zdjęciu powyżej spójrzcie na to ujęcie po prawej stronie. nawet nie kalafiory tylko winogrona Brała obydwa zimą /7 kg w dół przez 2 m-ce!/ Minęło pół roku, a ona o dziwo nadal żyje i ma się świetnie! Ja od 6 lat zmagałam się z tym problemem, jednak nigdy nie chcialam godzic sie na zabieg chirurgiczny bo slyszalam ze jest to ogromny bol a i tak sie odnawia. do Grubej witam Cię, [link widoczny dla zalogowanych]
Ja poszukuje naprawde dobrego fryzjera, który dobrze wycieniuje mi tak schodkowo włosy. Po wszystkim polozna polozyla mi mojego synka na brzuch. nie martwie sie tak bardzo poniewaz wczesniej czytałam ze pierwsze dni sa rozne od 4 dni do 2 tygodni wiec zobaczymy co dalej , suchość nadal jest wiec duzo pije ale to podobno złe samopoczucie zwiazane jest z odtoksycznianiem ogranizmu , ja mam obecnie pofarbowane włoski na brąz..jestem z nich mega zadowolona!! A ile taki tatuaz moze kosztowac? ja brałam gynalgin jakieś dwa tygodnie temu i do tej pory wylatuje ze mnie ta papka razem z krwia we wtorek pojde do ginekologa ale do tej pory to mnie chyba szlag trafi Szanowna Pani ,
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Topik ostatnio sie ruszyl, z czego bardzo sie ciesze!
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 1:57, 06 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Wywietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Forum klasy 1 B Strona Gwna » Informacje oglne Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Moesz pisa nowe tematy
Moesz odpowiada w tematach
Nie moesz zmienia swoich postw
Nie moesz usuwa swoich postw
Nie moesz gosowa w ankietach


fora.pl - za wasne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin